久しぶりに

神奈川チャプターの講演会に出かける。

最近はインプットよりアウトプットが多かったから

ここ2，3年勉強をしてきた事が飽和状態のため、消化してからまた、沢山食べようと思っていた。

でも今回は「アサーティブ」

一番　勉強したいことだったので、川崎まで。

やっぱり良いわ～

良い刺激にもなるし、エネルギー貰えるし。

私にとっては元気の素かな？

解放・・・・しすぎた！

午前中は激しい雷雨でしたね。

お祭りはどうなった？！

先週末何も予定が入っていないことを幸いとナ～ンモしませんでした。

これ「解放」って呼んでいます。

何時も何時も「これをしなくっちゃ！あれもやっておかなくちゃ！」って思って出来ない事がある。

これ結構なストレスになるんです。

たまにはそんな私を「解放」です。

そうしたら・・・・まるまる１週間　　気持ちは「解放」されたままでした。

しまりが無い私です。

モチベーションは上がらないまま経過致しました。

本当は知ってる、なんでこんな状態なのか～

私はコーチなのでセルフコーチ出来てしまうし（自分でコーチングすることです。）

これ出来ると“楽”です。本当の自分が見えるからね。

只今足踏み状態なんです。だからモチベーションもテンションも上がらない。

動き回っていなと死んでしまう魚のような私です。

足踏みはもう沢山です。早く　歩き出したいの！

週末

2週続けて、土曜日はお出かけ致しました。

12日は湘南まで「タロット占い」

専属の占い師がいるというのに、浮気をしても良いのでしょうか？

でも、お寿司ばかり食べているとステーキが食べたくなる！

この感覚が浮気へと走らせる。（こんなこと言っても良いの？）

週刊誌にも載っていて、予約もナカナカ取れない！良く当たる！と聞いていたが～

何を占ってもらおう？予約が取れたって事は、何かが呼んでいるってことなんだけど？

でもダメだった。私にはダメでした。

「成る様にしかならないよ」と言い切る占い師に「そりゃそうでしょう～でもそれはないでしょう～」と思わず突っ込みたくなる。

この「成るようにしかならないわよ」のフレーズを何回聞いたことか！

それは占いでは無い！

やっぱり浮気はすべきでは無い！

これが結論。

この占いの後の鎌倉スィーツ、横浜飲んだくれは一緒にいったtaekoさんのブログでお読みください。

さて19日の土曜日の出没先は自由が丘

おしゃれな街　自由が丘です。何年行ってない？

そう言えば20代の初めの頃「魚菜のお料理教室」に通っておりました。

夕方より「日本メンタルヘルス協会」での体験セミナーに参加して参りました。

「兎に角面白いのよ、でも内容は『ハートフル』と一緒」、という話を聴いて是非1回行ってみたくなりました。狭い会場にぎっしりの人です。

凄い　人気ですね。

２時間位の講演です。講演内容もさることながら、これだけの人が興味を持って、必要としている現状にビックリでした。

カウンセリングというよりもコーチングです。

それを普段着の心理学と称しの話でした。

「占いなんて必要あるの？」と私に聞いた知人がおりました。

私には占いよりもコーチングのようですね。

さてさて最終日

連休の最後の今日は雨ですね。

まったりと過ごすのは打って付けですかね～

昨夜は高校時代の親友と酒盛りでした。

彼女は小学校の教師をしております。

「不登校」「クラス崩壊」「給食費未払い」話題は事欠きません。

初めのお店は少しリッチ。夜景を見ながらです。

スカイビル上の「スエヒロ」

　　 　

でも２軒目は居酒屋！３軒目はお茶としっかり３軒行きました。

彼女の私のイメージは「何時も新しい何かを始めてるよね」なんだそうです。

自分よりも他人のほうが良く覚えていたりするもんです。

そして、明日からはまた何時もの生活です。

ホッとしたような寂しいような、です。

と言うことで、リハビリです。仕事に関する雑務をしております。

ファシリテート研修

ファシリテーターってご存知ですか？

会議を巧く進行する人ってビジネスでは言ったりしています。

早い話学級会の議長さんだと私は思っています。

限られた人だけではなく、皆が意見を言えるように巧く進行していきます。

現在、私が始めた「ハートフルセッション」では私がファシリテーターです。

指導の仕事をしているからか、人前で話のは苦手でないと思われているようです。

しかし、自分の言葉で話すのは難しいです。

自分の思いを伝えるのもかなり難しいです。

ハートフルコーチを対象に「ファシリテート研修」をまる2日間受けてきました。

フィードバックの嵐！です。

フィードバック（愛ある駄目出し）は無いと寂しいものの、これでもか～というのはこの私も確かにシンドイ！です。

でも気づいた事は、口癖です。

友人と話時は決して使わない「エ～」の連発でした。

これは、自分の言う事を正しく話そうとしている時、または自分の言いたい事を自分の中に探しにいっているときだからだそうです。

今度レッスンの告知をする時カウントしてみてください。

メール

コーチングの勉強を本格的に初めてから、ワークショップに沢山参加しました。

ワークショップは実践の場所なので、コーチ同士がお互いにテーマを決めてコーチングをする事が多々あります。

その中で、私がしたコーチングがかなりヒットしたコーチがいました。

未だに何かあるとメールを頂きます。

「こんなときどうします？メールでコーチしてください。ヒントはありますか？｣‥

コーチングは自分で勝手に作り上げている枠を取り外し選択肢を数多く増やします。

考えているだけではすっきりしないことが話してみると良く解るから不思議です。

私はこの「コーチング」をお母様方に是非知って貰いたい。

何かあったら「コーチング」を活用してほしいと勉強をしてきました。

どんなものが興味のある方は是非一度受けてみてくださいね。